🐷俐🐷 2019/06/09 訓練日誌

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🐷俐🐷

10.0 km | 00:57:29 | 05:44/km

日期: 2019-06-09 17:28 - 地點: 關渡竹圍自行車道 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'15" / 05'37" / 05'37" / 05'26" / 05'43" / 05'55" / 05'39" / 05'40" / 05'50" / 05'44" / 03'20" /

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基本訓練

6月累積里程 : 121.84 km

adidas adizero Boston 7 綠累積 : 1159.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Jason Hsieh 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'37"	00:11'52"
3	05'37"	00:17'29"
4	05'26"	00:22'55"
5	05'43"	00:28'38"
6	05'55"	00:34'33"
7	05'39"	00:40'12"
8	05'40"	00:45'52"
9	05'50"	00:51'42"
10	05'44"	00:57'26"
10.0	02'20"	00:57'28"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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