許皇斌 2014/06/17 訓練日誌

許皇斌高雄
ID 37501

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許皇斌

10.1 km | 01:09:50 | 06:53/km

日期: 2014-06-17 20:13 - 地點: 新光碼頭 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 556 Cal

Pace: 06'20" / 06'04" / 06'12" / 07'08" / 08'12" / 11'04" / 06'40" / 05'40" / 05'52" / 05'44" / 05'30" /

6月累積里程 : 138.08 km

Saucony kinvara 4 累積 : 1216.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

丸子, ricky tseng 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'04"	00:12'24"
3	06'12"	00:18'36"
4	07'08"	00:25'44"
5	08'12"	00:33'56"
6	11'04"	00:45'00"
7	06'40"	00:51'40"
8	05'40"	00:57'20"
9	05'52"	01:03'12"
10	05'44"	01:08'56"
10.1	05'30"	01:09'36"

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成績 : 03:46:01

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