10.1 km | 01:05:07 | 06:28/km日期: 2013-01-02 20:33 - 地點: 四號公園恢復跑 - 天氣: 微微細雨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 07'04" / 06'38" / 06'28" / 06'14" / 06'25" / 06'15" / 06'35" / 06'27" / 06'24" / 06'19" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'40") | 1430 / 1430 |
| 2 | | 06'30" (+00'13") | 1454 / 2885 |
| 3 | | 06'18" (+00'01") | 1458 / 4343 |
| 4 | | 06'17" | 1453 / 5796 |
| 5 | | 06'31" (+00'14") | 1427 / 7224 |
| 6 | | 06'27" (+00'10") | 1432 / 8657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
257.38 km 
Adidas supernova sequence 5 累積 :
765.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'38" | 00:13'42" |
| 3 | 06'28" | 00:20'10" |
| 4 | 06'14" | 00:26'24" |
| 5 | 06'25" | 00:32'49" |
| 6 | 06'15" | 00:39'04" |
| 7 | 06'35" | 00:45'39" |
| 8 | 06'27" | 00:52'06" |
| 9 | 06'24" | 00:58'30" |
| 10 | 06'19" | 01:04'49" |
| 10.1 | 04'41" | 01:05'07" |
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