10.0 km | 00:56:59 | 05:41/km日期: 2019-06-05 20:29 - 總爬升: 325 m - 地點: 鳥花園 - 天氣: 🌒 - 平均心率: 139 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 10132 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'04" / 05'35" / 05'50" / 06'15" / 06'39" / 05'33" / 05'03" / 05'17" / 05'27" / 05'17" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" | 1002 / 1002 | 175 / 110 |
| 2 | | 05'40" (+00'32") | 1002 / 2004 | 179 / 98 |
| 3 | | 05'55" (+00'47") | 1001 / 3006 | 177 / 95 |
| 4 | | 06'25" (+01'17") | 1000 / 4006 | 177 / 87 |
| 5 | | 06'43" (+01'35") | 1001 / 5007 | 175 / 84 |
| 6 | | 05'29" (+00'21") | 1001 / 6009 | 181 / 100 |
| 7 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 7010 | 181 / 106 |
| 8 | | 05'21" (+00'13") | 1002 / 8012 | 178 / 104 |
| 9 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 9012 | 177 / 101 |
| 10 | | 05'32" (+00'24") | 982 / 9995 | 175 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
237.42 km 
MIZUNO SHADOW 2 累積 :
2017.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'35" | 00:10'39" |
| 3 | 05'50" | 00:16'29" |
| 4 | 06'15" | 00:22'44" |
| 5 | 06'39" | 00:29'23" |
| 6 | 05'33" | 00:34'56" |
| 7 | 05'03" | 00:39'59" |
| 8 | 05'17" | 00:45'16" |
| 9 | 05'27" | 00:50'43" |
| 10 | 05'17" | 00:56'00" |
| 10.0 | -234'-7" | 00:56'59" |
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