張仁煌 2013/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

張仁煌彰化
ID 6627

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10.3 km | 01:04:40 | 06:18/km

日期: 2013-01-05 10:05 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 05'33" / 05'47" / 05'59" / 06'33" / 06'35" / 06'45" / 06'34" / 06'37" / 06'37" / 06'43" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'13"

(00'13")

06'20"

34 / 34

2

00'02"

(00'15")

04'01"

8 / 42

1月累積里程 : 102.65 km

XT 上傳 | 12 years ago

Bing Cheng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'47"	00:11'20"
3	05'59"	00:17'19"
4	06'33"	00:23'52"
5	06'35"	00:30'27"
6	06'45"	00:37'12"
7	06'34"	00:43'46"
8	06'37"	00:50'23"
9	06'37"	00:57'00"
10	06'43"	01:03'43"
10.3	03'42"	01:04'40"

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