卓一方 2013/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

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15.1 km | 01:25:23 | 05:38/km

日期: 2013-01-06 10:25 - 地點: 往梧棲漁港 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78%

Pace: 05'41" / 05'38" / 05'56" / 05'43" / 05'39" / 05'34" / 05'41" / 05'33" / 05'30" / 05'29" / 05'47" / 05'48" / 05'45" / 05'49" / 05'17" / 04'42" /

‎2013 First Run, 雖然昨天的泰雅沒辦法參加有點可惜, 今天還是要動一動,
MOTOACTV入手後一直沒機會使用, 今天第一趟戴出門去兜風, 目前感覺都還滿意,YA!

1月累積里程 : 113.42 km

ASICS LYTERACER TS 累積 : 978.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

阿堂, 吳慧中和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'38"	00:11'19"
3	05'56"	00:17'15"
4	05'43"	00:22'58"
5	05'39"	00:28'37"
6	05'34"	00:34'11"
7	05'41"	00:39'52"
8	05'33"	00:45'25"
9	05'30"	00:50'55"
10	05'29"	00:56'24"
11	05'47"	01:02'11"
12	05'48"	01:07'59"
13	05'45"	01:13'44"
14	05'49"	01:19'33"
15	05'17"	01:24'50"
15.1	04'39"	01:25'23"

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