陳明照 2013/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳明照台中
ID 5035

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12.1 km | 01:05:46 | 05:26/km

日期: 2013-01-01 16:06 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59%

Pace: 05'32" / 05'29" / 05'21" / 05'30" / 05'22" / 05'23" / 05'32" / 05'26" / 05'30" / 05'24" / 05'35" / 05'20" / 04'35" /

1月累積里程 : 107.89 km

GPX 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'29"	00:11'01"
3	05'21"	00:16'22"
4	05'30"	00:21'52"
5	05'22"	00:27'14"
6	05'23"	00:32'37"
7	05'32"	00:38'09"
8	05'26"	00:43'35"
9	05'30"	00:49'05"
10	05'24"	00:54'29"
11	05'35"	01:00'04"
12	05'20"	01:05'24"
12.1	04'33"	01:05'46"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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