李育叡 2019/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

李育叡桃園
ID 402527

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45.5 km | 02:05:10 | 21.8 km/h

日期: 2019-06-01 05:52 - 總爬升: 385 m - 卡路里: 1453 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'21"

(03'21")

17.91 (-10.66)

996 / 996

2

02'17"

(05'38")

26.28 (-2.29)

996 / 1992

3

02'43"

(08'21")

22.36 (-6.21)

1007 / 3000

4

02'55"

(11'16")

20.57 (-8.00)

999 / 4000

5

02'37"

(13'53")

23.08 (-5.49)

1004 / 5004

展開計圈分析

新月騎乘開張！中間來了場雨，沖涼後更清爽。早安，大家運動愉快～

6月累積里程 : 602.28 km

Android - Sony E6653 上傳 | 5 years ago

惠玲, Jenny 和其他 66 人說推

·

觀看另 9 則留言

蔡秉軒早上好，六月開工運動愉快~
好棒的訓練👍

2019-06-01 10:42 ·

1 個人推

Angela1414 午安假日愉快

2019-06-01 13:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.7	8.4 %
2	26.3	-4.9 %
3	22.4	-6.8 %
4	20.6	6.4 %
5	22.9	10.7 %
6	27.5	-3.3 %
7	25.2	-3.7 %
8	17.7	4.8 %
9	20.8	5.9 %
10	26.5	-7.0 %
11	24.7	-3.3 %
12	18.4	4.4 %
13	20.5	6.7 %
14	25.7	-5.8 %
15	27.3	-5.5 %
16	20.2	12.0 %
17	20.5	-4.0 %
18	23.4	3.8 %
19	26.3	-3.5 %
20	15.9	-4.2 %
21	21.4	5.6 %
22	23.5	-4.8 %
23	28.3	3.8 %
24	21.7	-8.5 %
25	21.1	6.0 %
26	23.8	-4.8 %
27	25.7	-3.3 %
28	22.0	4.2 %
29	22.1	-7.2 %
30	17.9	-3.8 %
31	22.0	3.0 %
32	20.0	-3.0 %
33	19.6	6.6 %
34	21.2	-5.0 %
35	20.8	3.5 %
36	21.7	-3.8 %
37	23.4	2.9 %
38	25.4	-3.6 %
39	22.2	-3.5 %
40	23.5	5.2 %
41	17.8	4.6 %
42	24.5	-3.0 %
43	26.5	4.4 %
44	23.1	-3.0 %
45	21.7	5.2 %
45.6	16.6	-2.8 %

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