陳玉如 2019/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳玉如新竹
ID 393832

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4.1 km | 00:33:27 | 08:13/km

日期: 2019-05-25 19:07 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 18 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'03" / 07'56" / 08'04" / 08'32" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'57" (+00'02")

995 / 995

2

07'55"

(15'51")

07'55"

999 / 1995

3

08'12"

(24'03")

08'07" (+00'12")

1009 / 3005

4

08'32"

(32'35")

08'31" (+00'36")

1001 / 4006

5

00'37"

(33'12")

10'10" (+02'15")

60 / 4067

飯後運動
快走5000步

5月累積里程 : 64.09 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 5 years ago

Yuhchi , chiral01 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'56"	00:15'59"
3	08'04"	00:24'03"
4	08'32"	00:32'35"
4.1	09'10"	00:33'12"

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成績 : 03:46:01

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