8.6 km | 01:31:43 | 10:37/km日期: 2019-06-16 07:17 - 平均心率: 78 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 15486 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'27" / 06'43" / 06'38" / 15'22" / 22'53" / 08'20" / 10'39" / 09'47" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" | 1007 / 1007 | 188 / 82 |
2 | | 06'41" (+00'16") | 1004 / 2012 | 186 / 80 |
3 | | 06'36" (+00'11") | 1002 / 3015 | 189 / 79 |
4 | | 15'17" (+08'52") | 1004 / 4019 | 117 / 55 |
5 | | 22'49" (+16'24") | 1005 / 5025 | 118 / 36 |
6 | | 08'18" (+01'53") | 1004 / 6030 | 217 / 55 |
7 | | 10'34" (+04'09") | 1008 / 7038 | 212 / 44 |
8 | | 09'41" (+03'16") | 1004 / 8042 | 230 / 44 |
9 | | 07'38" (+01'13") | 631 / 8674 | 186 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 18.54 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'43" | 00:13'10" |
3 | 06'38" | 00:19'48" |
4 | 15'22" | 00:35'10" |
5 | 22'53" | 00:58'03" |
6 | 08'20" | 01:06'23" |
7 | 10'39" | 01:17'02" |
8 | 09'47" | 01:26'49" |
8.6 | 07'45" | 01:31'43" |