7.3 km | 00:44:38 | 06:04/km日期: 2019-05-20 08:31 - 地點: 國中 - 天氣: 陰轉雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 7924 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'54" / 06'23" / 05'58" / 06'03" / 06'02" / 06'01" / 06'05" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" | 1002 / 1002 | 177 / 95 |
| 2 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 2002 | 179 / 87 |
| 3 | | 06'02" (+00'09") | 1007 / 3010 | 178 / 92 |
| 4 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 4011 | 178 / 91 |
| 5 | | 06'06" (+00'13") | 1006 / 5017 | 177 / 92 |
| 6 | | 05'58" (+00'05") | 1001 / 6019 | 176 / 94 |
| 7 | | 06'00" (+00'07") | 1022 / 7042 | 175 / 94 |
| 8 | | 05'27" | 341 / 7383 | 174 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
163.73 km 
Mizuno PRIMA 累積 :
1284.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'23" | 00:12'17" |
| 3 | 05'58" | 00:18'15" |
| 4 | 06'03" | 00:24'18" |
| 5 | 06'02" | 00:30'20" |
| 6 | 06'01" | 00:36'21" |
| 7 | 06'05" | 00:42'26" |
| 7.3 | 06'26" | 00:44'38" |
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