李崇源 2014/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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18.2 km | 01:43:14 | 05:40/km

日期: 2014-06-05 19:43 - 總爬升: 131 m - 地點: 壽山-中山大學-駁二 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1031 Cal

Pace: 05'25" / 05'25" / 05'56" / 05'21" / 05'25" / 05'22" / 05'30" / 05'13" / 05'31" / 06'46" / 05'47" / 05'43" / 05'43" / 05'36" / 07'02" / 05'40" / 05'26" / 05'15" / 06'01" /

6月累積里程 : 82.88 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 1251.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

宗諭, 廖ㄟ和其他 29 人說推

·

跑山雞難得你有空跑那麼遠ㄝ~~~~可惜我上班!!!

2014-06-06 21:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'25"	00:10'50"
3	05'56"	00:16'46"
4	05'21"	00:22'07"
5	05'25"	00:27'32"
6	05'22"	00:32'54"
7	05'30"	00:38'24"
8	05'13"	00:43'37"
9	05'31"	00:49'08"
10	06'46"	00:55'54"
11	05'47"	01:01'41"
12	05'43"	01:07'24"
13	05'43"	01:13'07"
14	05'36"	01:18'43"
15	07'02"	01:25'45"
16	05'40"	01:31'25"
17	05'26"	01:36'51"
18	05'15"	01:42'06"
18.2	06'00"	01:43'14"

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