5.0 km | 00:26:15 | 05:14/km日期: 2019-05-13 17:26 - 平均心率: 179 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 05'37" / 05'12" / 05'07" / 05'07" / 05'11" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
66.18 km 母子鱷魚 超跑丫拖三代進階款 藍 累積 :
1087.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'12" | 00:10'49" |
3 | 05'07" | 00:15'56" |
4 | 05'07" | 00:21'03" |
5 | 05'11" | 00:26'14" |
5.0 | 02'41" | 00:26'15" |