柯旺調 2019/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

柯旺調嘉義
ID 6157

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9.5 km | 02:17:18 | 14:27/km

日期: 2019-05-11 19:00 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 18082 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 19'42" / 15'15" / 13'35" / 14'47" / 12'54" / 14'05" / 13'30" / 14'27" / 12'04" / 13'58" /

5月累積里程 : 243.23 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

游家誠, Money 和其他 4 人說推

·

吉哥加油

2019-05-11 21:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'42"	00:19'42"
2	15'15"	00:34'57"
3	13'35"	00:48'32"
4	14'47"	01:03'19"
5	12'54"	01:16'13"
6	14'05"	01:30'18"
7	13'30"	01:43'48"
8	14'27"	01:58'15"
9	12'04"	02:10'19"
9.5	14'00"	02:17'18"

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成績 : 04:39:10

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