12.0 km | 01:07:12 | 05:35/km日期: 2019-05-08 16:49 - 平均心率: 86 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 11692 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'54" / 05'34" / 05'34" / 05'44" / 05'28" / 05'32" / 05'26" / 05'49" / 05'42" / 05'51" / 06'07" / 04'20" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'51") | 502 / 502 | 176 / 93 |
| 2 | | 05'37" (+01'22") | 506 / 1009 | 176 / 100 |
| 3 | | 05'28" (+01'13") | 505 / 1515 | 177 / 102 |
| 4 | | 05'31" (+01'16") | 506 / 2021 | 179 / 100 |
| 5 | | 05'31" (+01'16") | 507 / 2528 | 176 / 102 |
| 6 | | 05'33" (+01'18") | 506 / 3034 | 177 / 101 |
| 7 | | 05'29" (+01'14") | 500 / 3535 | 175 / 103 |
| 8 | | 05'54" (+01'39") | 505 / 4040 | 171 / 98 |
| 9 | | 05'22" (+01'07") | 504 / 4545 | 176 / 105 |
| 10 | | 05'23" (+01'08") | 500 / 5046 | 172 / 107 |
| 11 | | 05'34" (+01'19") | 507 / 5553 | 170 / 104 |
| 12 | | 05'22" (+01'07") | 502 / 6056 | 173 / 107 |
| 13 | | 05'26" (+01'11") | 508 / 6564 | 174 / 105 |
| 14 | | 05'23" (+01'08") | 504 / 7069 | 171 / 108 |
| 15 | | 05'39" (+01'24") | 503 / 7572 | 174 / 101 |
| 16 | | 05'50" (+01'35") | 507 / 8079 | 173 / 98 |
| 17 | | 05'43" (+01'28") | 500 / 8580 | 174 / 100 |
| 18 | | 05'37" (+01'22") | 504 / 9084 | 173 / 102 |
| 19 | | 05'29" (+01'14") | 500 / 9585 | 168 / 108 |
| 20 | | 06'10" (+01'55") | 502 / 10087 | 171 / 94 |
| 21 | | 05'40" (+01'25") | 502 / 10590 | 171 / 103 |
| 22 | | 06'29" (+02'14") | 503 / 11094 | 169 / 90 |
| 23 | | 04'15" | 504 / 11599 | 180 / 130 |
| 24 | | 04'23" (+00'08") | 509 / 12108 | 171 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 153.73 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'34" | 00:11'28" |
| 3 | 05'34" | 00:17'02" |
| 4 | 05'44" | 00:22'46" |
| 5 | 05'28" | 00:28'14" |
| 6 | 05'32" | 00:33'46" |
| 7 | 05'26" | 00:39'12" |
| 8 | 05'49" | 00:45'01" |
| 9 | 05'42" | 00:50'43" |
| 10 | 05'51" | 00:56'34" |
| 11 | 06'07" | 01:02'41" |
| 12 | 04'20" | 01:07'01" |
| 12.0 | 09'27" | 01:07'12" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
