6.0 km | 00:32:41 | 05:26/km日期: 2019-05-07 20:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'57" / 05'26" / 05'18" / 05'05" / 05'15" / 05'34" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'20" (+10'16") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'26" | 00:11'23" |
3 | 05'18" | 00:16'41" |
4 | 05'05" | 00:21'46" |
5 | 05'15" | 00:27'01" |
6 | 05'34" | 00:32'35" |
6.0 | 15'24" | 00:32'41" |