15.1 km | 01:24:21 | 05:34/km日期: 2019-05-03 19:00 - 平均心率: 127 - 卡路里: 856 Cal - 總步數: 15966 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'39" / 05'22" / 05'26" / 05'27" / 05'22" / 05'26" / 05'24" / 05'23" / 05'23" / 05'25" / 05'20" / 05'24" / 07'00" / 06'05" / 05'11" / 09'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'29") | 1008 / 1008 | 183 / 97 |
2 | | 05'19" (+00'11") | 1007 / 2015 | 185 / 100 |
3 | | 05'24" (+00'16") | 1004 / 3019 | 186 / 99 |
4 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 4020 | 186 / 98 |
5 | | 05'23" (+00'15") | 1004 / 5024 | 187 / 99 |
6 | | 05'23" (+00'15") | 1011 / 6036 | 187 / 99 |
7 | | 05'19" (+00'11") | 1002 / 7038 | 187 / 100 |
8 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 8039 | 187 / 98 |
9 | | 05'24" (+00'16") | 1009 / 9048 | 188 / 98 |
10 | | 05'23" (+00'15") | 1004 / 10053 | 189 / 98 |
11 | | 05'19" (+00'11") | 1001 / 11054 | 189 / 99 |
12 | | 05'23" (+00'15") | 1004 / 12058 | 188 / 98 |
13 | | 06'58" (+01'50") | 1006 / 13065 | 198 / 72 |
14 | | 06'03" (+00'55") | 1000 / 14065 | 194 / 84 |
15 | | 05'08" | 1003 / 15068 | 190 / 102 |
16 | | 09'07" (+03'59") | 107 / 15176 | 217 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
245.32 km 母子鱷魚Y拖 3代 黃 累積 :
696.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'22" | 00:11'01" |
3 | 05'26" | 00:16'27" |
4 | 05'27" | 00:21'54" |
5 | 05'22" | 00:27'16" |
6 | 05'26" | 00:32'42" |
7 | 05'24" | 00:38'06" |
8 | 05'23" | 00:43'29" |
9 | 05'23" | 00:48'52" |
10 | 05'25" | 00:54'17" |
11 | 05'20" | 00:59'37" |
12 | 05'24" | 01:05'01" |
13 | 07'00" | 01:12'01" |
14 | 06'05" | 01:18'06" |
15 | 05'11" | 01:23'17" |
15.1 | 09'53" | 01:24'21" |