10.0 km | 00:53:33 | 05:19/km日期: 2019-04-28 17:27 - 平均心率: 170 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 9622 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'18" / 03'57" / 05'17" / 05'12" / 04'58" / 05'15" / 05'17" / 05'08" / 05'04" / 05'27" / 57'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'38") | 1001 / 1001 | 178 / 101 |
| 2 | | 05'26" (+00'33") | 1003 / 2004 | 180 / 101 |
| 3 | | 05'19" (+00'26") | 1002 / 3006 | 180 / 104 |
| 4 | | 05'15" (+00'22") | 1002 / 4009 | 180 / 105 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 5009 | 175 / 116 |
| 6 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 6010 | 179 / 101 |
| 7 | | 05'01" (+00'08") | 1002 / 7013 | 178 / 111 |
| 8 | | 05'30" (+00'37") | 1001 / 8014 | 180 / 100 |
| 9 | | 05'30" (+00'37") | 1001 / 9015 | 183 / 98 |
| 10 | | 05'21" (+00'28") | 1000 / 10015 | 180 / 103 |
| 11 | | 04'54" (+00'01") | 30 / 10046 | 186 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
210.28 km 
W NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO AJ4115060 累積 :
442.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 03'57" | 00:09'15" |
| 3 | 05'17" | 00:14'32" |
| 4 | 05'12" | 00:19'44" |
| 5 | 04'58" | 00:24'42" |
| 6 | 05'15" | 00:29'57" |
| 7 | 05'17" | 00:35'14" |
| 8 | 05'08" | 00:40'22" |
| 9 | 05'04" | 00:45'26" |
| 10 | 05'27" | 00:50'53" |
| 10.0 | 56'51" | 00:53'33" |
展開計圈分析
留言 
