10.2 km | 00:57:44 | 05:38/km日期: 2019-04-30 05:16 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'35" / 05'27" / 06'14" / 05'44" / 05'44" / 05'45" / 05'42" / 06'31" / 05'42" / 05'49" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 222 / 10222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 204.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'27" | 00:11'02" |
| 3 | 06'14" | 00:17'16" |
| 4 | 05'44" | 00:23'00" |
| 5 | 05'44" | 00:28'44" |
| 6 | 05'45" | 00:34'29" |
| 7 | 05'42" | 00:40'11" |
| 8 | 06'31" | 00:46'42" |
| 9 | 05'42" | 00:52'24" |
| 10 | 05'49" | 00:58'13" |
| 10.2 | 05'28" | 00:59'26" |
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