10.3 km | 01:05:10 | 06:18/km日期: 2019-05-01 16:34 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'05" / 07'02" / 06'49" / 06'33" / 06'39" / 06'39" / 06'58" / 06'11" / 05'30" / 05'22" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'16") | 342 / 10342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 249.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 07'02" | 00:13'07" |
| 3 | 06'49" | 00:19'56" |
| 4 | 06'33" | 00:26'29" |
| 5 | 06'39" | 00:33'08" |
| 6 | 06'39" | 00:39'47" |
| 7 | 06'58" | 00:46'45" |
| 8 | 06'11" | 00:52'56" |
| 9 | 05'30" | 00:58'26" |
| 10 | 05'22" | 01:03'48" |
| 10.3 | 05'35" | 01:05'43" |
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