8.5 km | 01:07:53 | 07:59/km日期: 2019-04-26 05:42 - 總爬升: 418 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 12310 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 10'35" / 10'20" / 10'54" / 09'47" / 05'55" / 06'24" / 05'31" / 05'45" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'48" (+05'20") | 1002 / 1002 | 167 / 55 |
2 | | 10'14" (+04'46") | 1009 / 2011 | 189 / 51 |
3 | | 10'58" (+05'30") | 1002 / 3014 | 185 / 49 |
4 | | 09'35" (+04'07") | 1000 / 4015 | 188 / 55 |
5 | | 05'54" (+00'26") | 1003 / 5018 | 180 / 93 |
6 | | 06'23" (+00'55") | 1005 / 6024 | 177 / 87 |
7 | | 05'28" | 1008 / 7032 | 179 / 101 |
8 | | 05'42" (+00'14") | 1009 / 8042 | 180 / 97 |
9 | | 05'00" | 492 / 8534 | 182 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 246.63 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'35" | 00:10'35" |
2 | 10'20" | 00:20'55" |
3 | 10'54" | 00:31'49" |
4 | 09'47" | 00:41'36" |
5 | 05'55" | 00:47'31" |
6 | 06'24" | 00:53'55" |
7 | 05'31" | 00:59'26" |
8 | 05'45" | 01:05'11" |
8.5 | 05'29" | 01:07'53" |