8.4 km | 00:46:39 | 05:31/km日期: 2019-04-25 05:45 - 地點: 勤益科大 - 平均心率: 138 - 卡路里: 502 Cal - 總步數: 8480 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'41" / 05'43" / 05'24" / 05'18" / 05'14" / 05'13" / 05'19" / 05'16" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+01'31") | 1007 / 1007 | 173 / 85 |
| 2 | | 05'38" (+00'27") | 1004 / 2012 | 180 / 98 |
| 3 | | 05'24" (+00'13") | 1007 / 3019 | 182 / 101 |
| 4 | | 05'15" (+00'04") | 1008 / 4028 | 183 / 103 |
| 5 | | 05'12" (+00'01") | 1006 / 5034 | 184 / 103 |
| 6 | | 05'11" | 1005 / 6039 | 182 / 105 |
| 7 | | 05'16" (+00'05") | 1007 / 7047 | 182 / 103 |
| 8 | | 05'14" (+00'03") | 1006 / 8053 | 183 / 103 |
| 9 | | 05'24" (+00'13") | 453 / 8506 | 185 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 246.63 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'43" | 00:12'24" |
| 3 | 05'24" | 00:17'48" |
| 4 | 05'18" | 00:23'06" |
| 5 | 05'14" | 00:28'20" |
| 6 | 05'13" | 00:33'33" |
| 7 | 05'19" | 00:38'52" |
| 8 | 05'16" | 00:44'08" |
| 8.5 | 05'33" | 00:46'39" |
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