12.1 km | 01:19:36 | 06:35/km日期: 2019-04-19 09:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 07'46" / 06'19" / 15'36" / 05'32" / 05'55" / 06'13" / 07'22" / 06'07" / 07'26" / 09'36" / 07'40" / 06'48" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+01'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'40" (+02'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'47" (+01'15") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'46" (+01'14") | 78 / 12078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 159.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'19" | 00:14'05" |
| 3 | 15'36" | 00:29'41" |
| 4 | 05'32" | 00:35'13" |
| 5 | 05'55" | 00:41'08" |
| 6 | 06'13" | 00:47'21" |
| 7 | 07'22" | 00:54'43" |
| 8 | 06'07" | 01:00'50" |
| 9 | 07'26" | 01:08'16" |
| 10 | 09'36" | 01:17'52" |
| 11 | 07'40" | 01:25'32" |
| 12 | 06'48" | 01:32'20" |
| 12.1 | 07'27" | 01:32'55" |
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