7.2 km | 00:35:26 | 04:56/km日期: 2019-04-17 06:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 6348 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'02" / 04'42" / 04'55" / 05'11" / 05'02" / 05'07" / 04'40" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'25") | 1002 / 1002 | 180 / 109 |
| 2 | | 04'41" (+00'04") | 1002 / 2004 | 181 / 117 |
| 3 | | 04'55" (+00'18") | 1007 / 3012 | 180 / 112 |
| 4 | | 05'07" (+00'30") | 1002 / 4015 | 178 / 109 |
| 5 | | 05'00" (+00'23") | 1006 / 5022 | 179 / 111 |
| 6 | | 05'04" (+00'27") | 1008 / 6030 | 176 / 111 |
| 7 | | 04'37" | 1008 / 7039 | 177 / 122 |
| 8 | | 04'26" | 172 / 7212 | 177 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
210.99 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
892.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'42" | 00:09'44" |
| 3 | 04'55" | 00:14'39" |
| 4 | 05'11" | 00:19'50" |
| 5 | 05'02" | 00:24'52" |
| 6 | 05'07" | 00:29'59" |
| 7 | 04'40" | 00:34'39" |
| 7.2 | 04'31" | 00:35'26" |
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