7.1 km | 00:42:25 | 05:56/km日期: 2019-04-15 05:35 - 地點: 高雄市鼓山區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 7584 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'47" / 05'57" / 06'04" / 06'04" / 05'52" / 05'53" / 05'56" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" | 1008 / 1008 | 180 / 96 |
| 2 | | 05'55" (+00'10") | 1003 / 2011 | 180 / 93 |
| 3 | | 06'03" (+00'18") | 1002 / 3014 | 176 / 93 |
| 4 | | 06'03" (+00'18") | 1001 / 4015 | 179 / 92 |
| 5 | | 05'51" (+00'06") | 1002 / 5018 | 177 / 96 |
| 6 | | 05'54" (+00'09") | 1004 / 6023 | 178 / 94 |
| 7 | | 05'53" (+00'08") | 1009 / 7032 | 178 / 95 |
| 8 | | 05'18" | 147 / 7179 | 178 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
135.49 km 
mizuno wave inspire 15 SW 累積 :
1252.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'57" | 00:11'44" |
| 3 | 06'04" | 00:17'48" |
| 4 | 06'04" | 00:23'52" |
| 5 | 05'52" | 00:29'44" |
| 6 | 05'53" | 00:35'37" |
| 7 | 05'56" | 00:41'33" |
| 7.1 | 05'52" | 00:42'25" |
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