4.0 km | 00:28:59 | 07:14/km日期: 2019-06-23 05:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'00" / 07'23" / 06'16" / 07'18" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 10.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'23" | 00:15'23" |
| 3 | 06'16" | 00:21'39" |
| 4 | 07'18" | 00:28'57" |
| 4.0 | 05'35" | 00:29'00" |
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