6.2 km | 00:37:26 | 06:05/km日期: 2019-04-29 17:38 - 平均心率: 173 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'05" / 05'51" / 05'58" / 05'54" / 06'24" / 06'15" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'32") | 153 / 6153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
27.04 km UNDER ARMOUR Charged Reckless 累積 :
671.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'51" | 00:11'56" |
3 | 05'58" | 00:17'54" |
4 | 05'54" | 00:23'48" |
5 | 06'24" | 00:30'12" |
6 | 06'15" | 00:36'27" |
6.2 | 06'24" | 00:37'26" |