10.0 km | 01:09:45 | 06:58/km日期: 2019-04-11 20:25 - 總爬升: 355 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12128 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'43" / 06'22" / 06'17" / 06'44" / 07'08" / 07'19" / 06'55" / 06'53" / 07'52" / 08'04" / 233'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" | 1002 / 1002 | 176 / 97 |
| 2 | | 06'20" (+00'30") | 1001 / 2003 | 174 / 90 |
| 3 | | 06'18" (+00'28") | 1001 / 3005 | 173 / 91 |
| 4 | | 06'42" (+00'52") | 1008 / 4013 | 173 / 86 |
| 5 | | 07'04" (+01'14") | 1008 / 5022 | 171 / 82 |
| 6 | | 07'20" (+01'30") | 1009 / 6031 | 168 / 80 |
| 7 | | 06'49" (+00'59") | 1002 / 7033 | 172 / 84 |
| 8 | | 06'58" (+01'08") | 1001 / 8035 | 171 / 83 |
| 9 | | 07'46" (+01'56") | 1002 / 9037 | 175 / 73 |
| 10 | | 08'15" (+02'25") | 1002 / 10040 | 181 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 355.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'22" | 00:12'05" |
| 3 | 06'17" | 00:18'22" |
| 4 | 06'44" | 00:25'06" |
| 5 | 07'08" | 00:32'14" |
| 6 | 07'19" | 00:39'33" |
| 7 | 06'55" | 00:46'28" |
| 8 | 06'53" | 00:53'21" |
| 9 | 07'52" | 01:01'13" |
| 10 | 08'04" | 01:09'17" |
| 10.0 | 160'55" | 01:09'45" |
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