7.0 km | 01:11:50 | 10:16/km日期: 2019-04-14 15:36 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 10'47" / 10'22" / 11'39" / 11'38" / 09'32" / 06'49" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'46" (+03'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'22" (+03'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'38" (+04'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'37" (+04'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" (+02'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'10" (+04'21") | 990 / 6990 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 10'22" | 00:21'09" |
| 3 | 11'39" | 00:32'48" |
| 4 | 11'38" | 00:44'26" |
| 5 | 09'32" | 00:53'58" |
| 6 | 06'49" | 01:00'47" |
| 7.0 | 11'10" | 01:11'51" |
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