5.5 km | 00:50:27 | 09:08/km日期: 2019-04-11 19:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'00" / 12'16" / 06'25" / 07'42" / 07'46" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'16" (+06'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'56" (+13'56") | 515 / 5515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
64.98 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 藍色 累積 :
3760.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 12'16" | 00:18'16" |
| 3 | 06'25" | 00:24'41" |
| 4 | 07'42" | 00:32'23" |
| 5 | 07'46" | 00:40'09" |
| 5.5 | 19'58" | 00:50'27" |
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