Seth Tong 2014/05/28 訓練日誌

Seth Tong 桃園
ID 49644

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Seth Tong

10.0 km | 00:59:28 | 05:56/km

日期: 2014-05-28 19:39 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 陰有雨 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'00" / 06'08" / 06'16" / 06'08" / 06'08" / 06'12" / 06'08" / 05'56" / 05'04" / 05'24" / 03'10" /

慢慢跑治跑步倦怠
最後2K下大雨速速跑完

5月累積里程 : 140.71 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 王培堂和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'08"	00:12'08"
3	06'16"	00:18'24"
4	06'08"	00:24'32"
5	06'08"	00:30'40"
6	06'12"	00:36'52"
7	06'08"	00:43'00"
8	05'56"	00:48'56"
9	05'04"	00:54'00"
10	05'24"	00:59'24"
10.0	03'06"	00:59'28"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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