12.2 km | 01:11:36 | 05:53/km日期: 2019-04-09 22:05 - 總爬升: 232 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 164 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 11670 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'18" / 05'51" / 06'04" / 05'49" / 06'02" / 05'33" / 06'00" / 05'23" / 05'56" / 05'27" / 05'53" / 05'14" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'59") | 1000 / 1000 | 164 / 95 |
| 2 | | 05'57" (+00'36") | 1001 / 2002 | 162 / 103 |
| 3 | | 06'11" (+00'50") | 1000 / 3002 | 162 / 99 |
| 4 | | 05'56" (+00'35") | 1002 / 4004 | 162 / 103 |
| 5 | | 06'07" (+00'46") | 1001 / 5005 | 163 / 100 |
| 6 | | 05'42" (+00'21") | 1001 / 6007 | 163 / 107 |
| 7 | | 06'07" (+00'46") | 1002 / 7010 | 163 / 100 |
| 8 | | 05'27" (+00'06") | 1002 / 8012 | 162 / 112 |
| 9 | | 06'06" (+00'45") | 1002 / 9014 | 162 / 100 |
| 10 | | 05'36" (+00'15") | 1001 / 10016 | 162 / 110 |
| 11 | | 05'55" (+00'34") | 1002 / 11019 | 163 / 103 |
| 12 | | 05'21" | 1002 / 12021 | 163 / 114 |
| 13 | | 05'16" | 123 / 12144 | 169 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.96 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
1665.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'51" | 00:12'09" |
| 3 | 06'04" | 00:18'13" |
| 4 | 05'49" | 00:24'02" |
| 5 | 06'02" | 00:30'04" |
| 6 | 05'33" | 00:35'37" |
| 7 | 06'00" | 00:41'37" |
| 8 | 05'23" | 00:47'00" |
| 9 | 05'56" | 00:52'56" |
| 10 | 05'27" | 00:58'23" |
| 11 | 05'53" | 01:04'16" |
| 12 | 05'14" | 01:09'30" |
| 12.1 | 14'27" | 01:11'36" |
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