宏哥 2019/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

宏哥台中
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34.8 km | 01:51:12 | 18.8 km/h

日期: 2019-04-06 08:13 - 總爬升: 296 m - 卡路里: 1027 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(35)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'56"

(02'56")

20.57 (-6.29)

1001 / 1001

2

02'19"

(05'15")

25.71 (-1.15)

990 / 1991

3

02'53"

(08'08")

20.93 (-5.94)

1004 / 2995

4

02'23"

(10'31")

25.53 (-1.33)

1012 / 4008

5

02'25"

(12'56")

24.83 (-2.04)

995 / 5004

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差點騎到…

4月累積里程 : 105.02 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 5 years ago

蔡水發, 曾彥瑀和其他 11 人說推

·

觀看另 4 則留言

Water man 可惜……差一點就到了

2019-04-10 23:04 ·

1 個人推

郭吉輝哩卡勇啦 !

2019-04-11 20:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.5	7.5 %
2	25.4	-2.9 %
3	20.8	-4.5 %
4	25.7	4.5 %
5	24.8	-4.6 %
6	22.4	4.2 %
7	22.5	-4.4 %
8	17.8	3.2 %
9	23.2	5.4 %
10	22.5	3.0 %
11	20.0	4.2 %
12	22.8	5.4 %
13	19.9	5.6 %
14	20.0	5.7 %
15	19.3	5.0 %
16	19.4	6.2 %
17	21.6	3.6 %
18	17.5	7.0 %
19	11.8	5.8 %
20	10.4	-6.8 %
21	21.4	-3.0 %
22	25.0	-3.6 %
23	22.0	-2.5 %
24	23.8	-5.4 %
25	19.4	-4.4 %
26	17.5	6.9 %
27	19.4	-5.2 %
28	21.4	-4.4 %
29	23.2	-7.7 %
30	24.5	-2.9 %
31	11.7	-2.7 %
32	26.9	-3.6 %
33	20.5	-2.4 %
34	23.1	3.4 %
34.9	11.0	2.2 %

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