6.0 km | 01:39:58 | 16:46/km日期: 2019-04-05 06:01 - 總爬升: 334 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 18'51" / 14'10" / 18'26" / 29'11" / 14'43" / 16'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'51" (+04'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'25" (+04'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'06" (+03'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'43" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'20" (+02'11") | 958 / 5958 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
120.70 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
559.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'51" | 00:18'51" |
| 2 | 14'10" | 00:33'01" |
| 3 | 18'26" | 00:51'27" |
| 4 | 29'11" | 01:20'38" |
| 5 | 14'43" | 01:35'21" |
| 6.0 | 16'21" | 01:51'02" |
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