健人叫小賀 2014/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

健人叫小賀
ID 121688

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健人叫小賀

5.0 km | 00:24:58 | 04:58/km

日期: 2014-05-22 20:09 - 地點: 桃園八德 - 天氣: 陰 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 98%

Pace: 05'00" / 04'52" / 05'04" / 04'52" / 04'56" / 03'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'02" (+00'10")

1008 / 1008

2

04'52"

(09'57")

04'52"

998 / 2006

3

05'04"

(15'01")

05'04" (+00'12")

999 / 3006

4

04'52"

(19'53")

04'52"

998 / 4003

5

05'01"

(24'54")

04'59" (+00'07")

1006 / 5010

6

00'04"

(24'58")

05'33" (+00'41")

12 / 5021

為本週的苗栗快道馬拉松熱身跑。

5月累積里程 : 132.90 km

adidas FALCON ELITE 3 累積 : 390.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

, Fen 和其他 64 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'52"	00:09'52"
3	05'04"	00:14'56"
4	04'52"	00:19'48"
5	04'56"	00:24'44"
5.0	03'01"	00:24'48"

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