林鴻鎮 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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20.0 km | 02:38:20 | 07:55/km

日期: 2019-03-31 07:08 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 1238 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 07'03" / 06'43" / 07'31" / 08'27" / 15'39" / 07'58" / 12'33" / 06'47" / 07'19" / 11'09" / 07'03" / 06'48" / 07'28" / 08'24" / 09'12" / 08'52" / 10'35" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+00'12")

997 / 997

2

06'49"

(13'46")

06'45"

1007 / 2005

3

07'31"

(21'17")

07'32" (+00'47")

995 / 3001

4

08'27"

(29'44")

08'27" (+01'42")

998 / 4000

5

15'39"

(45'23")

15'33" (+08'48")

1005 / 5005

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

旺來馬練20

3月累積里程 : 300.01 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

林鴻鎮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'43"	00:13'46"
3	07'31"	00:21'17"
4	08'27"	00:29'44"
5	15'39"	00:45'23"
6	07'58"	00:53'21"
7	12'33"	01:05'54"
8	06'47"	01:12'41"
9	07'19"	01:20'00"
10	11'09"	01:31'09"
11	07'03"	01:38'12"
12	06'48"	01:45'00"
13	07'28"	01:52'28"
14	08'24"	02:00'52"
15	09'12"	02:10'04"
16	08'52"	02:18'56"
17	10'35"	02:29'31"
17.8	10'45"	02:37'42"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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