8.0 km | 00:49:12 | 06:08/km日期: 2019-03-29 05:40 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'10" / 05'55" / 06'11" / 06'09" / 06'36" / 06'14" / 05'51" / 06'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'10" | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
144.45 km 
ascid gel kayano 25 累積 :
731.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'55" | 00:12'05" |
| 3 | 06'11" | 00:18'16" |
| 4 | 06'09" | 00:24'25" |
| 5 | 06'36" | 00:31'01" |
| 6 | 06'14" | 00:37'15" |
| 7 | 05'51" | 00:43'06" |
| 8 | 06'02" | 00:49'08" |
| 8.0 | 04'27" | 00:49'12" |
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