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 |  全馬 | 05:29:53 | 07:49/km | 第9馬
鍾宸亦(船長) 
日期: 2014-05-18 06:00 - 地點: 墾丁 - 天氣: 涼爽後轉炎熱 - 平均心率: 132 - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%  雲林鍾宸亦(船長)  雲林鍾宸亦(船長)  第一次擔任5:30的配速員,配得不好請各位跑友們不要見怪,配得不好的原因只有一個那就是本人還太嫩了要再多練練才行>< 說真的當配速員還真是不容易的任務啊~雖然是配5:30但比起自己跑4:00還來的不輕鬆,無形的壓力莫名其妙的一直湧上來,第一圈配得還不錯,但到了第二圈太陽公公起床了我的配速跟節奏亂也配的七八糟了@@" 心率也比第一圈多了30~40下~好可怕的烈日,後面也自己撐不住了當了好長一段的步兵啊! (我對不起大家) 一路上就這樣跑跑走走到了終點時間落在05:29:53 雖然過程沒有配得很漂亮,我只能說我盡力了~也讓自己知道了不足的地方~ 賽前宣言: GO~GO~GO
5月累積里程 : 175.74 km GPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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