10.0 km | 00:50:31 | 05:02/km日期: 2019-03-26 20:25 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'27" / 05'10" / 05'04" / 05'00" / 04'59" / 04'44" / 05'01" / 05'33" / 04'56" / 04'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'35" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
350.44 km 
ㄚ拖 ㄚ拖三代 累積 :
990.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'10" | 00:10'37" |
| 3 | 05'04" | 00:15'41" |
| 4 | 05'00" | 00:20'41" |
| 5 | 04'59" | 00:25'40" |
| 6 | 04'44" | 00:30'24" |
| 7 | 05'01" | 00:35'25" |
| 8 | 05'33" | 00:40'58" |
| 9 | 04'56" | 00:45'54" |
| 10 | 04'45" | 00:50'39" |
| 10.0 | 04'31" | 00:50'42" |
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