6.2 km | 00:34:49 | 05:39/km日期: 2019-03-25 17:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'54" / 05'37" / 05'36" / 05'38" / 05'39" / 05'34" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 155 / 6155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 278.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'37" | 00:11'31" |
3 | 05'36" | 00:17'07" |
4 | 05'38" | 00:22'45" |
5 | 05'39" | 00:28'24" |
6 | 05'34" | 00:33'58" |
6.2 | 05'35" | 00:34'50" |