11.0 km | 01:20:39 | 07:19/km日期: 2019-03-18 19:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 683 Cal - 總步數: 12998 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 08'31" / 07'10" / 06'55" / 07'14" / 08'17" / 07'13" / 07'01" / 06'37" / 06'09" / 05'27" / 09'34" / 40'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'29" (+03'05") | 1002 / 1002 | 140 / 83 |
| 2 | | 07'08" (+01'44") | 1009 / 2011 | 172 / 80 |
| 3 | | 06'50" (+01'26") | 1004 / 3016 | 175 / 83 |
| 4 | | 07'14" (+01'50") | 1007 / 4024 | 166 / 83 |
| 5 | | 08'13" (+02'49") | 1008 / 5032 | 152 / 79 |
| 6 | | 07'09" (+01'45") | 1001 / 6034 | 173 / 80 |
| 7 | | 07'03" (+01'39") | 1006 / 7041 | 159 / 88 |
| 8 | | 06'32" (+01'08") | 1006 / 8047 | 177 / 85 |
| 9 | | 06'05" (+00'41") | 1008 / 9055 | 181 / 90 |
| 10 | | 05'24" | 1007 / 10063 | 184 / 100 |
| 11 | | 09'48" (+04'24") | 1005 / 11068 | 119 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 146.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 07'10" | 00:15'41" |
| 3 | 06'55" | 00:22'36" |
| 4 | 07'14" | 00:29'50" |
| 5 | 08'17" | 00:38'07" |
| 6 | 07'13" | 00:45'20" |
| 7 | 07'01" | 00:52'21" |
| 8 | 06'37" | 00:58'58" |
| 9 | 06'09" | 01:05'07" |
| 10 | 05'27" | 01:10'34" |
| 11 | 09'34" | 01:20'08" |
| 11.0 | 39'54" | 01:20'42" |
展開計圈分析
留言 
