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    刺客ㄚ昌 台北市
    ID 68
    112 位追隨者
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    刺客ㄚ昌
    1.4 km | 00:08:05 | 05:53/km
    日期: 2019-03-18 17:52 - 平均心率: 121 - 卡路里: 83 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(32)
    Pace: 06'03" / 05'31" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'02"  (06'02")
    		06'02"1000 / 1000
    2
    02'03"  (08'05")
    		05'28" 374 / 1374
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 409.77 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Gordon sung 和 黃國棟 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'03"00:06'03"
    1.405'30"00:08'07"

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