14.3 km | 01:27:25 | 06:07/km日期: 2019-03-24 12:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 906 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'25" / 06'30" / 06'17" / 06'13" / 06'06" / 06'02" / 05'52" / 06'07" / 06'00" / 05'54" / 05'54" / 06'13" / 06'00" / 05'59" / 07'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
164.26 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
12320.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'30" | 00:12'55" |
3 | 06'17" | 00:19'12" |
4 | 06'13" | 00:25'25" |
5 | 06'06" | 00:31'31" |
6 | 06'02" | 00:37'33" |
7 | 05'52" | 00:43'25" |
8 | 06'07" | 00:49'32" |
9 | 06'00" | 00:55'32" |
10 | 05'54" | 01:01'26" |
11 | 05'54" | 01:07'20" |
12 | 06'13" | 01:13'33" |
13 | 06'00" | 01:19'33" |
14 | 05'59" | 01:25'32" |
14.3 | 07'21" | 01:27'25" |