Gordon sung 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon sung 桃園
ID 25285

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6.0 km | 00:22:10 | 03:41/km

日期: 2019-03-12 19:42 - 地點: 中原操場 - 天氣: 涼爽的天氣 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 00'00" /

謝謝各位跑友的加油.打氣...一切歸零.從頭開始
先從跑步姿勢調整.順順的跑完它
400x15=88~90之間

跑完呼吸還可以.沒有很喘.一切從基本練起！
繼續加油囉^^

3月累積里程 : 208.26 km

TCX 上傳 | 5 years ago

戴志龍, 披薩妞🍕阿薩和其他 262 人說推

·

觀看另 21 則留言

Ina 這樣還不會喘呀😱

2019-03-15 23:37 ·

1 個人推

許忠龍強間歇！

2019-03-16 21:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	03'41"	00:01'27"

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