鴻積豐 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

鴻積豐基隆
ID 328748

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8.2 km | 00:38:53 | 04:42/km

日期: 2019-03-10 06:01 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'23" / 04'56" / 04'44" / 04'56" / 04'21" / 04'27" / 04'32" / 04'39" / 04'56" /

基本訓練

3月累積里程 : 259.40 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'56"	00:10'19"
3	04'44"	00:15'03"
4	04'56"	00:19'59"
5	04'21"	00:24'20"
6	04'27"	00:28'47"
7	04'32"	00:33'19"
8	04'39"	00:37'58"
8.3	04'55"	00:39'12"

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成績 : 03:46:01

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