陳興 2019/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳興高雄
ID 77085

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6.2 km | 00:36:21 | 05:53/km

日期: 2019-03-08 17:19 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'19" / 05'52" / 05'58" / 06'04" / 05'51" / 05'17" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+01'01")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'11")

05'52" (+00'35")

1000 / 2000

3

05'57"

(18'08")

05'57" (+00'40")

1000 / 3000

4

06'04"

(24'12")

06'04" (+00'47")

1000 / 4000

5

05'51"

(30'03")

05'51" (+00'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 263.05 km

TCX 上傳 | 5 years ago

葉文凱和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'52"	00:12'11"
3	05'58"	00:18'09"
4	06'04"	00:24'13"
5	05'51"	00:30'04"
6	05'17"	00:35'21"
6.2	05'44"	00:36'22"

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