Oliver Shen 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Oliver Shen 東京
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12.7 km | 01:11:59 | 05:41/km

日期: 2014-05-14 19:27 - 地點: 榮星公園 - 天氣: 熱啊！ - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%

Pace: 05'52" / 05'48" / 05'38" / 05'49" / 05'32" / 05'36" / 05'44" / 05'43" / 05'49" / 05'53" / 05'52" / 05'17" / 05'13" /

我瘋了，32度下跑步。算耐熱跑嗎？完全提不起力。

5月累積里程 : 200.74 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 籃振平和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'48"	00:11'40"
3	05'38"	00:17'18"
4	05'49"	00:23'07"
5	05'32"	00:28'39"
6	05'36"	00:34'15"
7	05'44"	00:39'59"
8	05'43"	00:45'42"
9	05'49"	00:51'31"
10	05'53"	00:57'24"
11	05'52"	01:03'16"
12	05'17"	01:08'33"
12.7	05'09"	01:12'00"

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