7.4 km | 00:46:05 | 06:12/km日期: 2019-03-08 18:10 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 06'46" / 06'28" / 06'15" / 08'31" / 05'24" / 05'23" / 04'57" / 05'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 111.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'28" | 00:13'14" |
| 3 | 06'15" | 00:19'29" |
| 4 | 08'31" | 00:28'00" |
| 5 | 05'24" | 00:33'24" |
| 6 | 05'23" | 00:38'47" |
| 7 | 04'57" | 00:43'44" |
| 7.4 | 05'25" | 00:46'05" |
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