金色狂風 2019/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

金色狂風桃園
ID 22264

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6.3 km | 01:51:21 | 17:38/km

日期: 2019-03-01 07:20 - 總爬升: 216 m - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 13'26" / 16'33" / 12'42" / 22'26" / 27'09" / 14'02" / 16'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'26"

(13'26")

13'26" (+00'45")

1000 / 1000

2

16'32"

(29'59")

16'32" (+03'51")

1000 / 2000

3

12'41"

(42'40")

12'41"

1000 / 3000

4

22'25"

(01:05'06")

22'25" (+09'44")

1000 / 4000

5

27'09"

(01:32'15")

27'09" (+14'28")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 195.52 km

Hoka one one c2 累積 : 688.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

金色狂風, Chang Hsiao-Ling 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'26"	00:13'26"
2	16'33"	00:29'59"
3	12'42"	00:42'41"
4	22'26"	01:05'07"
5	27'09"	01:32'16"
6	14'02"	01:46'18"
6.3	16'08"	01:51'22"

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