6.0 km | 00:39:33 | 06:34/km日期: 2019-02-27 10:16 - 地點: 糖廠附近 - 平均心率: 122 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 06'59" / 06'33" / 06'27" / 06'52" / 06'23" / 06'32" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.12 km 美津濃 Wave Rider 21 累積 :
1673.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'33" | 00:13'32" |
3 | 06'27" | 00:19'59" |
4 | 06'52" | 00:26'51" |
5 | 06'23" | 00:33'14" |
6 | 06'32" | 00:39'46" |
6.0 | 02'45" | 00:39'47" |